Senin, 12 Desember 2011

Beginilah Cara Malaikat Maut Memberitahu Ajal Kita




Sebagian Para Nabi berkata kepada Malaikat pencabut Nyawa. “Tidakkah Kau memberikan Aba-aba atau peringatan kepada Manusia bahwa kau datang sebagai malaikat pencabut nyawa sehingga mereka akan lebih hati-hati?”Malaikat itu menjawab. “Demi Allah, aku sudah memberikan aba-aba dan tanda-tandamu yang sangat banyak berupa penyakit, uban, kurang pendengaran, penglihatan mulai tidak jelas (terutama ketika sudah tua). Semua itu adalah peringatan bahwa sebentar lagi aku akan menjemputnya. Apabila setelah datang aba-aba tadi ia tidak segera bertobat dan tidak mempersiapkan bekal yang cukup, maka aku akan serukan kepadanya ketika aku cabut nyawanya: “Bukan kah aku telah memberimu banyak aba-aba dan peringatan bahwa aku sebentar lagi akan datang? Ketahuilah, aku adalah peringatan terakhir, setelah ini tidak akan datang peringatan lainnya “ (HR imam qurthubi)Beginilah cara kerja Malaikat MautNabi Ibrahim pernah bertanya kepada Malaikat maut yang mempunya dua mata diwajahnya dan dua lagi tengkuknya. “Wahai malaikat pencabut nyawa, apa yang kau lakukan seandainya ada dua orang yang meninggal diwaktu yang sama; yang satu berada di ujung timur yang satu berada diujung barat, serta ditempat lain tersebar penyakit yang mematikan dan dua ekor bintang melata pun akan mati?”Malaikat pencabut nyawa berkata:” Aku akan panggil ruh-ruh tersebut, dengan izin Allah, sehingga semuanya berada diantara dua jariku, Bumi ini aku bentangkan kemudian aku biarkan seperti sebuah bejana besar dan dapat mengambil yang mana saja sekehendak hatiku “(HR abu Nu’aim)Ternyata Orang Mati Mendengar Tapi Tidak Bisa MenjawabRasullullah SAW memerintahkan agar mayat-mayat orang kafir yang tewas pada perang badar dilemparkan ke sebuah sumur tua. Kemudian beliau mendatanginya dan berdiri di hadapannya. Setelah itu, beliau memanggil nama mereka satu-satu: “Wahai fulan bin fulan, fulan bin fulan, apakah kalian mendapatkan apa yang telah dijanjikan oleh Tuhan kalian untuk kaliab betul-betul ada? Ketahuilah sesungguhnya aku mendapatkan apa yang dijanjikan Tuhanku itu benar-benar ada dan terbukti.”Umar lalu bertanya kepada Rasulullah. “Wahai Rasul, mengapa engkau mengajak bicara orang-orang yang sudah menjadi mayat?”Rasulullah menjawab. "Demi Tuhan yang mengutusku dengan kebenaran, kalian memang tidak mendengar jawaban mereka atas apa yang tadi aku ucapkan, Tapi ketahuilah, mereka mendengarnya, hanya saja tidak dapat menjawab” (HR Bukhari Muslim)

7 Tips Membuat Pacar Anda Cemburu


Mungkin tampak aneh. di saat banyak orang mencari cara dan tips agar cowok (pacar) mereka tidak lagi cemburuan, ini malah nyari cara buat bikin cowok cemburu. nyari penyakit! Tapi ini juga sebuah indikasi bahwa rasa cemburu terkadang memang diperlukan dalam sebuah hubungan. Malah ada yang bilang kalau cemburu itu tanda cinta. Yah, selama masih dalam batas-batas yang wajar dan tidak mengarah ke posesif, boleh lah.




Oke, berikut ini merupakan 7 cara membuat pacar cemburu

"Cermin...cermin... di dinding..." 
Amati penampilan kamu baik-baik. Kapan terakhir kali kamu memotong rambut dengan potongan seksi? Bila sudah lama sekali, maka kini saatnya untuk pergi ke salon langganan. Pergi dan perbarui penampilan kamu biar makin seksi..!

Kamu tidak bisa membuat pasangan melirik (apalagi cemburu) kalau penampilan kamu amburadul dan membosankan. Tambahkan pewarna rambut bila memungkinkan agar kamu terlihat 'HOT'.

Manjakan diri sendiri 
Ingat tabungan yang kamu simpan dalam celengan babi gendut itu? Kamu menabung cukup lama untuk bisa membelikan kado saat dia ulang tahun nanti. Well, gunakan uang itu. Belilah sepasang sepatu baru, gaun baru, atau lingerie seksi.

Pamerkan barang baru kamu sama pacar dengan cara menaruhnya di tempat yang mudah ditemukan. Biarkan kotaknya terbuka sedikit. Jangan berkata apa-apa pada pasangan tentang barang itu. Jangan pula memakainya hingga minggu depan. Dia akan penasaran untuk apa kamu membeli barang sebagus (dan seseksi) itu, padahal kamu tidak terlihat memakainya.

Bergaullah dengan sahabat-sahabat kamu 
Buatlah janji dengan teman lama yang tidak ia kenal. Buatlah rencana untuk membuat kamu tetap sibuk di malam hari. Kamu ingin dia tahu bahwa kamu punya kehidupan dan kamu adalah wanita abad 21 yang mandiri dan bahagia. Jika ia tidak punya waktu buat kamu, maka kamu tidak akan menunggui dia terus-menerus.

Pergilah ke gym, mall, dll 
Pastikan bahwa gym tempat kamu mendaftar atau berlatih adalah gym yang ada banyak cowok juga di dalamnya. Sebutkan beberapa nama 'teman cowok' baru kamu dan bagaimana mereka begitu rajin berlatih secara teratur. Sebutkan juga bahwa kamu begitu menghargai usaha mereka dalam menjaga penampilan. Jika kamu memiliki pelatih pria pribadi, maka itu lebih baik lagi. Jangan lupa untuk membicarakan tentang otot bisepnya di depan pacar kamu.

Kado rahasia 
Jika Valentine hampir tiba misalnya, maka adakan acara tukar kado dengan teman-teman wanita kamu, salinglah mengirim bunga atau kado seksi. Jangan sertakan kartunya.

Jika kiriman tersebut datang, maka luapkan ekspresi kebahagiaan. Kamu tidak perlu berjingkrak-jingkrak di depan pasangan sambil bertanya apakah ia yang mengirimnya. Bersikaplah seolah-olah hari itu tidak spesial.

'Manfaatkan' temen cowok atau tetangga 
Jika kamu punya temen cowok atau tetangga single yang menarik, maka panggillah dia untuk sekedar menemani kamu ngobrol. Pastikan dia ada di sekitar kamu saat pacar kamu datang berkunjung.

Tetaplah di jalur aman 
Jika kamu benar-benar mencintai pasangan kamu, maka memang tidak perlu bertindak terlalu jauh hingga membuat ia terluka. Kamu hanya ingin mengarahkan dia untuk menjadi pasangan yang perhatian seperti dulu lagi.

Selain beberapa cara di atas, terkadang pembicaraan dari hati ke hati bisa menghidupkan hubungan yang telah lama 'tidur'. Ajak pacar kamu duduk, katakan padanya bahwa ia adalah satu-satunya cinta dalam hidup kamu dan takkan ada yang lain.

Pria butuh tahu bahwa ia dibutuhkan. Dan, jika kamu adalah seorang wanita yang peka, seksi, humoris, dan penuh dengan cinta, maka tidak ada alasan sehingga ia tidak ingin berada di sekitar kamu.

Sabtu, 10 Desember 2011

Tips: Siapkan Fisik Sebelum Bermain Futsal!



Futsal, seperti juga cabang olahraga permainan lainnya, sering kali menipu.


Begitu asyik kita memainkannya sehingga lupa kondisi tubuh sendiri. Begitu menyenangkannya mengumpan, menggocek, dan mencetak gol, sehingga kita lupa bahwa sebenarnya kita sudah lelah dan butuh istirahat.


Sebelum kamu terjebak dalam pesona futsal yang memabukkan dan tiba-tiba cedera (ringan maupun berat) akibat tidak menyadari kelelahan tubuh yang menghampiri, ada baiknya mengikuti saran dalam beberapa tips sederhana berikut ini. Bukan tips yang akan menjadikan kamu juara futsal, tapi saya jamin akan menghindarkan kamu dari cedera yang tidak perlu.

Tips 1: Beristirahatlah yang cukup sebelum bermain futsal!

Isitirahatlah yang cukup
Jika esok kamu berencana untuk bermain futsal, maka tidurlah yang cukup malam ini. Lima sampai enam jam tidur nyenyak sudah sangat memadai. Istirahat berkualitas seperti itu akan menjamin kamu bangun dengan tubuh yang segar dan tenaga yang cukup untuk bermain futsal 2×20 menit penuh!
Sebaliknya, jika kamu begadang dan sangat kekurangan istirahat, tidak saja otot kaku dan tenaga tiada, pikiranmu pun akan berjalan lambat. Dan dalam futsal, kelemahan apa yang lebih fatal dibanding kemampuan berpikir yang lamban? Ruang bermain dalam futsal yang sempit menjadikan kecepatan berpikir sebagai senjata yang ampuh untuk meraih kemenangan!
Tips 2: Makanlah makanan yang mengandung banyak karbohidrat sebelum bermain futsal!

Makan karbohidrat dalam jumlah banyak
Pasta, kentang, dan roti panggang adalah contoh makanan yang baik untuk kamu konsumsi sebelum bermain futsal. Tentu saja 3 jam sebelum bermain! Jika kamu makan beberapa saat saja sebelum bermain, semua karbohidrat itu belum sempat terolah menjadi energi. Alih-alih mendapat tambahan tenaga, makanan itu malah akan menjadi beban!
Selama bermain, jika memang diperlukan, kamu dapat memakan setengah atau satu buah pisang. Energi instan yang dihasilkan buah yang murah meriah ini akan sangat membantu. Omong-omong, yang saya maksud adalah pisang dalam bentuk buah segar, bukan dalam wujud pisang goreng.
Tips 3: Pastikan kadar air di tubuh kamu cukup dengan minum secara periodik sebelum bermain futsal!


Banyak Minum air putih
Minumlah secara teratur sejak 2 jam sebelum bermain futsal! Tidak perlu terlalu banyak hingga kamu merasa kembung. Cukuplah minum air sampai kamu merasa tidak haus saja. Satu liter air putih yang dihabiskan bertahap selama 2 jam sebelum bermain futsal rasanya cukup.
Kekurangan air dalam tubuh, disebut juga sebagai dehidrasi, dapat berdampak buruk pada permainan futsal kamu. Dehidrasi menyebabkan otot kaku dan energi berkurang drastis. Juga menyebabkan kelambatan berpikir, seperti halnya kekurangan istirahat.
Gabungan antara kelambatan berpikir dan otot kaku tidak berhenti pada permainan futsal yang buruk, melainkan dapat berlanjut menjadi cedera karena tindakan ceroboh. Sungguh tidak sepadan bukan?
Tips 4: Lakukan pemanasan sesaat sebelum mulai bermain futsal!

Lakukan pemanasan secukupnya
Lakukan peregangan pada otot kaki, pinggang, dan punggung. Jangan terlalu keras, karena bisa membuat kamu cedera. Regangkan otot sampai terasa tidak nyaman namun belum sampai terasa sakit. Ulangi beberapa kali!
Pemanasan yang baik dan benar akan membantu otot kamu untuk siap dipakai berlari. Mendadak berlari cepat dengan kondisi otot yang dingin dan kaku hanya akan berujung cedera.
Cukuplah teorinya, selamat bermain futsal yang aman dan gembira!

Tips: Memilih Sepatu Futsal

Jika Anda gemar bermain futsal dan cukup serius dengan cabang olahraga permainan yang satu ini, ada baiknya berinvestasi pada kaki Anda. Caranya? Pilih sepatu futsal yang nyaman dan aman!
Kaki Anda, tak peduli betapa berotot dan bertenaganya, tetaplah organ tubuh yang dapat dengan mudah cedera dan rusak jika digunakan secara berlebihan dan dengan cara yang salah. Terlebih jika Anda sekarang sudah berusia diatas 25, sedikit kelebihan berat badan, dan kurang berlatih. Pemilihan sepatu futsal yang tepat, saya jamin, dapat menghindarkan Anda dari cedera yang sebenarnya tidak perlu terjadi.
Untuk keperluan kesehatan, berikut ini tips yang mungkin bisa berguna untuk Anda. Sekali lagi, tips ini untuk kesehatan kaki Anda selama bermain futsal, bukan untuk kehebatan tendangan maupun prestasi permainan Anda. Untuk itu, yang Anda butuhkan adalah pelatih yang pintar dan semangat berlatih yang besar!

Tips 1: Tentukan di lapangan futsal yang terbuat dari apa Anda akan bermain!
Pada dasarnya lapangan futsal terbagi menjadi dua: rumput sintetis atau permukaan keras. Permukaan keras bisa terbuat dari semen (ini cukup berbahaya), papan, karet, maupun lempengan plastik yang dipadatkan.
Untuk lapangan yang menggunakan rumput sintetis, sebaiknya Anda memilih sepatu futsal yang solnya memiliki gerigi (lihat gambar!). Sepatu jenis ini akan memudahkan Anda dalam berlari dan melakukan manuver kaki di permukaan rumput sintetis.

Sepatu Futsal dengan Sol Bergerigi
Sebaliknya, jika Anda bermain di lapangan berpermukaan keras (apapun bahannya, selain rumput sintetis), sebaiknya Anda memilih sepatu futsal yang memiliki sol datar, tanpa gerigi (lihat gambar!). Jika Anda menggunakan sepatu bergerigi di lapangan dengan permukaan keras, besar kemungkinannya Anda akan mudah terjatuh pada saat berhenti kejut, karena gerigi di sepatu Anda akan berfungsi sebagai rem/penghambat yang berlebihan. Sungguh berbahaya!

Sepatu Futsal dengan Sol Datar

Tips 2: Pilih sepatu dengan nomor yang pas setelah Anda menggunakannya dengan kaos kaki yang sering Anda gunakan untuk berolahraga!
Ketika membeli sepatu futsal, pastikan Anda mencobanya sekaligus dengan kaos kaki olahraga yang nantinya akan Anda gunakan. Karena jika tidak, ukuran sepatu nanti menjadi tidak cocok karena pengaruh dari ketebalan kaos kaki Anda.
Menggunakan sepatu yang terlalu sempit jelas akan mencederai jemari kaki Anda. Begitu juga menggunakan sepatu yang terlalu longgar, akan mudah lepas saat Anda menendang. Dan lebih parah, bisa membuat Anda terpeleset ketika berlari cepat mengejar bola.

Tips 3: Lihat review konsumen sebelum membeli!
Manfaatkanlah fasilitas internet yang tersedia! Anda bisa membuka situs-situs penjualan sepatu futsal dan melihat review dari semua konsumen yang sudah membeli dan menggunakan sepatu futsal yang tengah Anda incar. Jika review-nya bagus, pertimbangan selanjutnya tinggal masalah harga. Jika review-nya jelek, atau tidak mendapat review, ada baiknya Anda memilih model lain saja.
Situs terpercaya semacam Amazon dapat Anda jadikan rujukan untuk melihat review produk sepatu futsal. Tentu saja kemudian Anda harus mencocokkan model sepatu yang ada di Amazon dengan yang tersedia di toko olahraga yang aksesnya mudah Anda jangkau.
Adidas, Puma, Nike, Specs, Lotto, dan merek lainnya, itu tergantung selera dan ketebalan kantong Anda.
Beli dan gunakanlah sepatu futsal yang nyaman dan aman untuk Anda! Kegembiraan futsal mustahil Anda nikmati jika kaki Anda menjerit kesakitan dan cedera bukan? Selamat berburu sepatu!

It Takes Two to Tango


Saya hanya ingin mengingatkan futsal mania bahwa untuk menikmati permainan futsal dibutuhkan partner alias teman bermain yang saling pengertian. Coba saja Anda bermain dengan teman yang tidak mengikuti permainan Anda. Berat, bung! Apalagi kalau teman bermain Anda itu tidak mengikuti permainan bukan karena tidak mampu, tapi karena tidak mau. Nah, sepertinya Anda punya masalah personal yang harus segera diselesaikan, tuh!
Menu latihan minggu ini adalah passing dan gerakan membuka ruang. Latihannya menggunakan apa yang saya sebut sebagai Ladang Ranjau Cones, hehehe… Lihat saja foto di atas! Puluhan cone warna-warni diletakkan berdekatan dalam satu wilayah dimana tiga pasang pemain harus memberi passing dan bergerak di wilayah tersebut. Syaratnya sederhana: setiap pasangan harus terus bergerak/passing dan bola tidak boleh menyentuh cone. Gampang yah? Gampang ‘ndasmu!
Latihan dasar seperti ini, meskipun kelihatannya mudah dan konyol, sesungguhnya merupakan inti dari permainan futsal: passing dan bergerak membuka ruang. Selalu seperti itu. Berulang-ulang sampai mabok. Ketika teman kita menguasai bola, sebagai partner-nya kita bertanggung-jawab untuk segera bergerak ke tempat yang terbuka sehingga dia dapat mengirim bola ke kita dengan mudah. Dengan satu-dua sentuhan (mengutip istilah favorit Bung Rony) dan pergerakan yang sederhana, permainan futsal dibangun. PERGERAKAN SEDERHANA. Itu yang sering kali dilupakan. Sumpah…
Membuka ruang itu, sesungguhnya, tidak selalu berarti lari jauh ke depan sekencang-kencangnya. Cukup bergerak ke belakang lawan lalu menyamping sehingga posisi kita terlihat oleh teman bermain. Sederhana bukan? Yang tidak sederhana adalah kenyataan bahwa prinsip ini harus terus-menerus dilakukan selama permainan berlangsung: 20 menit x 2 babak. Nah, hitung sendiri deh, berapa kilometer tuh jarak larinya?
Kembali ke… judul. It takes two to tango. Dalam permaian yang gembira ini, dibutuhkan partnership yang dilandasi saling pengertian dan keinginan untuk bertanggung-jawab terhadap jalannya permainan. Tidak ada diskon untuk itu. Sekali partnership ini rusak, maka rusak jugalah permaian futsal kita. Kegembiraan pun akan hilang dengan sendirinya. Lalu, ngapain bermain futsal?

TIPS SINGKAT MENAMBAH BERAT BADAN !!!

Untuk menambah berat badan dapat dilakukan beberapa hal, antara lain :

1. Hindari merokok.

2. Olahraga teratur 2- 3 kali seminggu.

3. Makan dengan gizi dan menu yang seimbang dan teratur

4. Memperbanyak konsumsi protein baik yang hewani maupun nabati.

5. Rutinkan mengkonsumsi madu tiap pagi hari.

6. Perbanyak konsumsi buah-buahan yang mengandung lysine dan lemak baik seperti tomat dan alpukat serta temulawak.